분류 전체보기23 변화를 이끄는 대화의 초기 소통 기법 (OARS) 가족은 많은 시간을 함께 보내며 소통하는 공동체입니다. 서로 대화를 통해 감정과 생각을 이해하고, 변화가 필요할 때는 서로 도우며 응원하는 역할을 하기도 합니다. 때로는 많은 시간을 한 공간에서 지내면서 갈등이 생기거나 소통의 어려움을 겪기도 합니다. 갈등의 내용 자체 때문에 어려움을 겪기도 하지만, 소통하는 방법이 미숙해서 더 그런 어려움이 커지기도 합니다. 지금부터 소개할 소통 기법은 여러 상황에 걸쳐 유용하게 사용될 수 있으며, 상대방의 변화를 유발하기 위한 과정에서 더 유용합니다. 이 기법은 열린 질문하기(Open question), 인정하기(Affirming), 반영하기(Reflecting), 요약하기(Summarizing)로 구성되어 있어서, 앞 글자를 따서 OARS 기법이라고도 부릅니다. .. 2024. 10. 2. 더닝-크루거 효과, 자기만 옳다고 믿는 사람들 1. 자기만 옳다고 믿는 사람들우리는 살아가면서 많은 사람들과 의견을 교환합니다. 그런데 간혹 대화를 하고 나면 마음이 지치거나 아예 다시는 대화하기 싫은 사람들도 있습니다. 자기가 틀린 말을 해도 절대 인정하지 않고, 자기가 잘 모르는 것도 끝까지 안다고 우기는 사람들이 이에 해당합니다. 가족 간의 대화 중에도 이런 상황이 일어날 수 있습니다. 이는 더닝-크루거 효과로 설명해 볼 수 있는데, 이는 능력이 부족한 사람들이 자기가 가진 능력을 실제보다 더 과대평가하는 현상을 말합니다. 즉, 아는 것이 없을수록 자기 말을 더 우기는 것입니다. 일반적으로 이러한 현상은 자기 자신을 객관적으로 바라보지 못하는 사람들에게서 관찰됩니다. 이러한 현상은 가족 내에서도 다양한 방식으로 나타날 수 있으며, 이는 가족 관.. 2024. 9. 29. 에릭슨 발달 이론, 후기 4단계 고찰 이전 글에서는 에릭 에릭슨의 발달 이론 중 초기 4단계에 대해서 다루었습니다. 아이는 그 과정을 통해 신뢰감, 자율성, 주도성, 근면성을 형성해 나간다는 사실을 알 수 있었습니다. 이번 글에서는 청소년기부터 시작되는 5단계에서 8단계까지에 대해서 알아보겠습니다. 이를 통해 인간 발달의 중반에서 후반부까지 겪게 되는 심리사회적 과업과 위기에 대해 살펴보겠습니다. 5단계 : 정체감 대 역할 혼란이 단계는 12세에서 18세까지로, 프로이트 이론의 생식기에 해당합니다. 에릭슨은 청소년기의 가장 중요한 과제는 자아정체감을 확립하는 것이라고 보았습니다. 이 시기의 청소년들은 "나는 누구인가?"라는 질문에 대해 고민하게 됩니다. 구체적으로 "나는 무엇을 하고 싶은가?", "나는 앞으로 어떻게 될 것인가?", "나는 .. 2024. 9. 27. 에릭슨 발달 이론, 초기 4단계 이해 에릭 에릭슨은 인간이 발달하는 과정을 사회적인 맥락 속에서 이해하려고 노력했습니다. 그는 프로이트의 5단계 발달 이론을 확장하여 8단계의 발달 이론을 정립하였습니다. 특히 그는 인간의 발달은 평생에 걸쳐서 일어난다고 강조하였습니다. 에릭슨이 고안한 발달의 8단계는 각 단계마다 달성해야 할 과업이 있고, 극복해야 할 위기가 있습니다. 성공적으로 발달 과업을 이루면 성장을 하지만, 위기를 극복하지 못하면 이후 단계에서도 문제가 생길 수 있다고 주장합니다. 이 글에서는 1단계에서 4단계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1단계 : 신뢰감 대 불신감1단계는 출생에서 약 1세까지로 프로이트의 구강기에 해당하는 시기를 말합니다. 이 시기에 아이는 세상을 신뢰할 수 있는지 없는지를 배우게 됩니다. 신뢰감은 다른 사람에 .. 2024. 9. 26. 변화 동기 구축을 위한 첫걸음 사람들의 양가감정을 이해하여 변화를 유발하기 위해서는 먼저 그 사람이 변화에 대해 얼마나 중요하게 생각하는지, 그리고 변화에 대해 얼마나 자신 있는지 파악하는 것이 좋습니다. 이 두 가지 요소들이 갖춰지면 변화를 시도할 준비가 되어있는지 알아보게 됩니다. 변화 중요성, 변화 자신감, 그리고 변화 준비는 번화를 위해 동기를 구축하는 첫걸음이라고 볼 수 있습니다. 1. 변화의 중요성과 자신감을 평가하는 척도사람들의 변화중요성과 자신감에 대해 간단하게 알아보기 위해서는 몇 가지 도구들을 사용해 볼 수 있습니다. 그중 중요성과 자신감에 대한 척도를 사용하면 효과적으로 파악하는데 도움이 됩니다. 중요성을 알아볼 때는 가상의 자에 0부터 10까지의 숫자가 순서대로 표시되어 있다고 상상해 봅니다. 0점은 전혀 .. 2024. 9. 26. 정보처리 이론, 가족의 소통과 학습 1. 정보처리 이론의 기본 개념우리는 살아가면서 많은 정보를 받아들이고 이를 처리하는 과정을 반복합니다. 그 과정에서 점차 인지능력이 발달하게 됩니다. 정보처리 이론은 인지능력이 발달해 가는 과정을 컴퓨터의 정보처리 과정과 비교합니다. 컴퓨터와 인간 모두 사고하는 과정에서 논리와 규칙을 사용하기 때문에 인지발달 과정이 상당히 비슷하다고 주장합니다. 정보처리 이론에서는 컴퓨터와 인간의 인지 발달을 설명할 때 컴퓨터의 하드웨어와 소프트웨어라는 개념을 사용합니다. 하드웨어는 컴퓨터의 물리적 장치를 말하는 것으로 CPU나 메모리 등 우리 눈에 보이는 부품들을 말합니다. 소프트웨어는 컴퓨터 조작을 위해 사용되는 프로그램입니다. 예를 들어, 윈도우나 MS오피스 등이 이에 해당합니다. 인간도 역시 하드웨어와 소프트웨.. 2024. 9. 25. 이전 1 2 3 4 다음
