전체 글33 감정 전염 이론 I 함께 느끼는 정서의 비밀 우리는 주변 사람들의 감정에 자주 영향을 받습니다. 누군가가 웃으면 나도 웃고, 슬픈 소식을 듣고 나면 마음이 아프기도 합니다. 이 글을 통해 감정 전염 이론을 이해하면, 감정을 더 잘 조절할 수 있을 것입니다.1. 감정 전염 이론이란?감정 전염 이론(Emotional Contagion Theory)은 한 사람의 감정이 다른 사람에게 전달되어 그 감정을 함께 경험하게 되는 현상을 설명하는 이론입니다. 이 이론은 사람들이 무의식적으로 다른 사람의 감정을 모방하거나 따라하면서, 특정한 감정이 개인이나 집단 전체로 확산될 수 있다는 내용을 포함하고 있습니다. 여러 심리학자들이 이 이론을 연구하고 발전시켰습니다.2. 감정 전염 이론의 연구와 발전1) 찰스 다윈의 기여 찰스 다윈은 감정이 표정과 행동을 통해 다른.. 2024. 11. 4. 회복 탄력성을 높이기 위한 전략 우리는 일상생활에서 여러 가지 어려움을 경험합니다. 우리에게는 어려움을 잘 극복하고 다시 일어서는 힘, 즉 '회복 탄력성'이 필요합니다. 회복 탄력성을 높이기 위한 다양한 전략을 이 글을 통해 이해한다면 더 단단하게 성장할 수 있을 것입니다.회복 탄력성이 무엇인지 자세히 알고 싶으시면, 아래 버튼을 눌러보세요. 회복 탄력성이란 바로가기 1. 긍정적인 태도를 가지기1) 긍정적인 생각하기 어려운 상황에서 긍정적인 생각을 하는 것은 매우 중요합니다. 예를 들어, 시험을 망쳤다고 해서 "나는 못해"라고 부정적으로 생각하기보다는 "다음에는 더 잘할 수 있을 거야"라고 긍정적으로 생각하는 것이 좋습니다. 모든 일에는 긍정적인 면과 부정적인 면이 있기 때문에, 우리가 어떤 면에 초점을 맞추느냐에 따라 결과가 달라질 .. 2024. 11. 1. 회복 탄력성이란 I 어려움을 이겨내는 힘 인생에서 우리는 누구나 어려운 상황과 스트레스를 경험합니다. 하지만 비슷한 어려움 속에서도 회복 탄력성을 가진 사람들은 이를 극복하고 성공으로 나아갑니다. 우리는 이 글을 통해 회복탄력성이 무엇인지 알아보고, 그것을 가진 사람들의 특징에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 회복 탄력성이란? 회복탄력성(Resilience)은 어려운 일을 겪은 후에도 다시 일어설 수 있는 마음의 힘을 말합니다. 이것은 단순히 슬픔이나 실패를 참아내는 것이 아니라, 그 경험을 통해 배우고 성장하는 능력입니다. 가족, 친구, 학교, 직장생활에서 만나는 도전과 스트레스는 누구에게나 있습니다. 하지만 회복탄력성이 강한 사람은 마음의 평정과 긍정적인 태도로 이 어려움들을 이겨냅니다. 이러한 회복탄력성은 타고나는 것이 아니라 노력과 경.. 2024. 10. 30. 몬테소리 민감기 이론 I 아이를 위한 가정 환경 조성 아이를 키우다 보면 "이 시기엔 왜 이렇게 고집을 부릴까?" 혹은 "어떻게 하면 이 시기를 잘 보낼 수 있을까?" 같은 고민이 생깁니다. 하지만 이런 행동은 아이가 발달하는 신호일 수 있습니다. 민감기를 잘 이해하면 아이의 발달 과정을 도와줄 수 있고, 가족 내에서 더 조화로운 관계를 형성할 수 있습니다. 이번 글에서는 몬테소리의 민감기 이론을 간단히 알아보고, 가족 환경에서 어떻게 활용할 수 있는지 구체적인 방법을 소개합니다.1. 민감기 이론이란?민감기 이론은 마리아 몬테소리가 개발한 개념으로, 아이가 특정 발달 단계에서 자연스럽게 특정 능력을 익히려는 시기를 뜻합니다. 이 시기 동안 아이는 특정 활동에 몰입하고 큰 성과를 보입니다. 예를 들어, 아이가 걸음마를 시작하는 시기나 말을 배우기 시작할 때가.. 2024. 10. 24. 변화 대화에 반응하는 방법 가족 내에서는 변화에 대한 소통이 늘 쉽지만은 않습니다. 부모와 자녀, 배우자 간에 원하는 변화의 방향이 다를 때가 많기 때문입니다. 하지만 서로의 변화를 지지하고 이해하면 관계가 더 단단해질 수 있습니다. 이 글에서는 변화의 대화를 통해 가족 구성원들이 어떻게 서로를 돕고, 변화의 방향을 조율할 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다.1. 특정한 변화로 이끌고 싶을 때변화를 원하는 가족 구성원이 변화와 관련된 대화를 할 때, 단순히 그 이야기를 듣는 것만으로는 변화 동기를 충분히 강화할 수 없습니다. 이 과정에서 중요한 것은 그들이 어떤 말을 하느냐에 따라 반응을 다르게 해야 한다는 점입니다. 즉, 상대방이 말하는 것이 변화의 방향으로 가는지 혹은 변화를 피하려는 말인지를 구별하고, 그에 맞는 전략을 사용하는.. 2024. 10. 21. 파블로프의 개 I 고전적 조건형성 고전적 조건형성은 우리가 어떻게 특정한 자극에 대해 반응하는지를 이해하는 데 중요한 원리입니다. 이 이론은 가족 간의 상호작용에도 적용해 볼 부분이 있습니다. 행동과 습관을 형성하거나 갈등 상황에서 유용할 수 있습니다. 이 글에서는 고전적 조건형성과 파블로프의 실험에 대해 알아보고, 가족에 적용할 만한 부분에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 1. 파블로프의 실험 개요파블로프는 개를 사용해서 실험을 진행했습니다. 파블로프는 개가 음식을 받을 때마다 침을 흘리는 걸 보았습니다. 음식은 개가 좋아하는 것이라서 당연히 침이 나왔습니다. 이제 파블로프는 개에게 음식을 주기 전에 종을 울렸습니다. 처음에는 개가 종소리에는 전혀 반응하지 않았습니다. 하지만 파블로프는 계속해서 음식을 주기 전에 종을 울리는 것을 반복했.. 2024. 10. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
